15 декабря в 11:00
ДЕНЬ ФИТНЕСА
на Обуховской Обороны
Приглашаем всех желающих!
Выбирайте занятие, регистрируйтесь и приходите 15 декабря на День фитнеса!
Не обязательно иметь действующий абонемент для участия в Днях Фитнеса.
Внимание! Количество мест ограничено!
11:00 — 11:45
11:00 — 11:45
Эльвира Овчинникова
Зумба в воде
Танцевальная фитн­ес-программа на осно­ве латиноамериканских и мировых ритмов, адаптированная к вод­ной среде. Умение плавать абс­олютно необязательно условие: занятия пр­оходят в оздоровител­ьном бассейне - возм­ожность потерять чув­ство устойчивости ис­ключается полностью. Занятия в воде полез­ны равномерной нагру­зкой одновременно на все мышцы тела, что позволяет сформиров­ать красивую, гармон­ичную фигуру, более того, движения в воде на протяжении 45 минут заставляют "раб­отать" и вашу кожу - она делается более упругой. Известная как «вечер­инка в бассейне», пр­ограмма AQUA ZUMBA®️ улучшает работу серд­ца, повышает общий тонус тела и, что важ­нее всего, создает невероятно зажигатель­ную атмосферу!
12:00 — 12:45
12:00 — 12:45
Диана Филимоненко
Тренировка на водных тренажерах
Тренировка, имитирующая езду на велосипеде и варианты бега в воде на специальных тренажерах, установленных в бассейне. Прорабатываются практически все мышцы рук, спины, груди и ног. Результат: мышечный тонус, тренировка сердечно - сосудистой системы, укрепление мышц, повышение выносливости, устойчивость к стрессам и укрепление иммунитета. Для посещения занятия необходима специальная обувь - аквашузы.
13:30 — 14:15
13:30 — 14:15
Полина Виноградова
Силовая Зумба
Многофункциональная, интервальная тренировка с использованием собственного веса. Полная синхронизация движений с музыкой.
14:30 — 15:15
14:30 — 15:15
Ольга Катаева
Танцы
Различные танцевальные стили современных танцев. Занятия включают в себя направления: клубные танцы, хип-хоп, go-go, Lady style, Clab dance, R'n'B и другие.
Регистрация на День фитнеса
Заполните форму, выберите занятие
и приходите 15 декабря на тренировку!
Имя
Контактный телефон
E-mail
Выберите тренировку

© 2019 ООО "Бассейны". Все права защищены.